Quadrathlon: Sprint Europameisterschaft in Tyn – oder Generationswechsel in Ulm

IMAG0211Die nette kleine Stadt an der Moldau, die wir letztes Jahr schon ins Herz geschlossen haben, war unser nächstes Reiseziel, wo wir die Midsommarnatt mit sportlichen Aktivitäten und Lagerfeuer gefeiert haben. Diesmal war neben Kerstin und Jürgen auch David dabei. Damit waren wir der Verein mit den meisten Startern im Feld!

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Quadrathlon: WQF-Mitteldistanzrennen in Balatonudvari – oder „What a hill!

Zwei Wochen nach Brigg hat uns der ungarische Frühsommer mit hochsommerlichen Temperaturen erwartet. Wassertemperatur 20-21 Grad, Lufttemperatur 35-36 Grad im Schatten – Schatten zumindest auf der Strecke Mangelware 😉 Dafür durften wir uns in jeder Disziplin auf überlange Strecken freuen: 1,8 km Schwimmen, 10 km Paddeln, 43 km Radfahren und 10,5 km Laufen. An meinem ersten Quadrathlon in meiner Heimat als „Deutscher“ teilzunehmen war auf jeden Fall ein interessantes Unternehmen.

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Zweites Quadrathlon-Trainingswochenende in Ulm

26. Oktober 2013bis27. Oktober 2013

Die Ulmer Kanufahrer und die Ulmer Paddler laden Euch ein zum gemeinsamen Quadrathlon-Training am 26 – 27.Oktober 2013.

Die Wintervorbereitung steht vor der Tür, deswegen wollen wir in vier Disziplinen drei Themen ansprechen: Technik, Technik und Technik.

Geplante Aktivitäten:

– Schwimmtraining mit Videoanalyse
– Lauftechnik, Laufschule
– Sportspezifische Übungen im Fitnessraum
– Technik und Spaß im Rennboot (im Schwimmbad!)
– Paddeltechnik auf dem Ergometer
– je nach Wetter Rad- und/oder Paddelausfahrt

Sportliche Leitung: Kerstin Rümke, Christian Schmidt und László Szabó, aber jeder lernt von jedem!

Bis auf das Schwimmen und Paddeln im Hallenbad gestalten wir den Zeitplan kurzfristig je nach Wetterlage, ein genauer Plan wird daher erst am 23. Oktober bekannt gegeben. Mitnahme von eigenem Fahrrad (falls Radausfahrt stattfindet) ist empfohlen, Boote können wir in begrenzter Anzahl bereit stellen. Übernachtung ist – wie letztes Jahr – bei den Ulmer Kanufahrern möglich. Damit wir alles genau planen können, ist eine Anmeldung (per E-Mail, Funk oder persönlich) bis 22. Oktober erforderlich.

Gemeinsame Mahlzeiten bzw. Kochen finden bei den Ulmer Paddlern statt. Wir sorgen für den Energienachschub, die Kosten werden unter den Teilnehmern verteilt.

Wir freuen uns auf euch!

Kerstin Rümke von den Ulmer Paddlern (kerstin.ruemke@gmx.de)
László Szabó von den Ulmer Kanufahrern (sl.info@freemail.hu)

Quadrathlon: Bericht Detsche Meistersch​aften in Bremen

HB – „L’amour toujours” … oder: Oldies rocken Bremen

Marcus, mein Freund, sprach: ich soll unbedingt kommen. Und ich kam. Nach Bremen eigentlich immer gerne, obwohl für eine Wochenendfahrt nehme ich vorzüglich nähere Ziele.

Bremen ist anders: die Luft riecht salziger, die Landschaft ist flacher, die Menschen sind gemächlicher, alles ist grüner Weiterlesen

Quadrathlon Sprint-WM in Tyn an der Moldau

Die ersehnte Quadrathlon Sprint-WM in Tyn an der Moldau, oder: ich kann’s vielleicht doch noch?

Freitag früh war es soweit. Mit Kerstin und Jürgen sind wir mit dem gut beladenen Golf (2 Rennräder, 2 Rennboote, und Gepäck für 3 Personen) aufgebrochen gen östlichen Nachbarn. Unweit von dem berühmt-berüchtigten Atomkraftwerk Temelin liegt die tschechische Kleinstadt Tyn in idyllischer Umgebung. Perfekte Bedingungen für Paddler bieten der ruhige Fluss und der großzügige Kajakclub, der für 2 wunderschöne Tage auch unser Stützpunkt war. Weiterlesen

Quadrathlon Saisonauftakt in München

Traditionell fing am Sonntag (den 5. 5.) mit dem Münchener Kanutriathlon die Quadrathlonsaison an. Mit 4 km Laufen, 15 km Fahrradfahren und 4 km Paddeln haben wir das Wettkampfjahr ins Rollen gebracht.

Diesmal haben wir, mit Kerstin und John von den Ulmer Paddlern, zu dritt unsere Stadt vertreten. In den letzten Jahren waren wir schon mal mehr… Dafür sind wir alle auf dem Treppchen geladet! John wurde bei den Jugendlichen zweiter, Kerstin und ich – beide in der Rennklasse – jeweils dritter.

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